Kaunseling Pengurusan Trauma

Peristiwa itu sudah lama berlalu, tetapi kenapa masih terasa?

Ada memori yang sudah lama berlalu, tetapi apabila teringat semula, dada masih terasa sesak. Trauma bukan sekadar ingatan lama. Ia luka emosi yang boleh membuatkan anda rasa tidak selamat dan sukar mempercayai orang lain.

Di Syoknya Kaunseling, anda boleh memproses pengalaman itu mengikut rentak anda sendiri, bersama kaunselor berdaftar, dalam ruang yang selamat dan sulit.

Tempah sesi sekarang
WhatsApp admin dahulu

✓ Berdaftar dengan Lembaga Kaunselor Malaysia  ·  ✓ Sesi 60 minit  ·  ✓ Bermula RM150

12K+

telah dibantu

6 tahun+

sejak ditubuhkan

4.9★

penilaian di Google

Ahad–Jumaat

slot siang & malam

Tanda yang sering tidak disedari

Adakah anda mengalami perkara ini?

  • Imbas kembali atau mimpi buruk tentang kejadian tersebut.
  • Sentiasa berwaspada atau takut tanpa punca yang jelas.
  • Mengelak tempat, orang atau perkara yang mengingatkan anda.
  • Sukar mempercayai orang lain.
  • Menyalahkan diri atas apa yang berlaku.
  • Emosi tiba-tiba meletus, atau rasa kebas.

Reaksi ini ialah cara minda dan badan cuba melindungi anda. Ia tidak bermakna anda lemah atau terlalu sensitif.

Sembuh daripada trauma memerlukan masa, dan anda tidak perlu melaluinya seorang diri.

Faham dahulu

Apa itu kaunseling pengurusan trauma?

Kaunseling pengurusan trauma ialah sesi sokongan profesional untuk membantu anda memahami kesan pengalaman yang menyakitkan, mengurus reaksi emosi dan fizikal, serta membina semula rasa selamat dalam diri. Anda tidak dipaksa menceritakan apa-apa sebelum anda bersedia.

Antara isu yang sering kami bantu

Kejadian mengejut

Kemalangan atau peristiwa yang menakutkan.

Kehilangan

Kematian orang tersayang atau kehilangan besar.

Luka zaman kanak-kanak

Pengalaman semasa membesar yang masih terasa.

Hubungan yang menyakitkan

Dikhianati, dikawal atau disakiti dalam hubungan.

Imbas kembali

Ingatan dan mimpi buruk yang datang tanpa diundang.

Rasa tidak selamat

Sentiasa berjaga-jaga dan sukar berehat.

Sukar mempercayai

Menjauhkan diri untuk melindungi diri.

Membina semula diri

Langkah demi langkah untuk kembali stabil.

Kaunselor tidak membuat diagnosis perubatan. Jika simptom anda berat atau berpanjangan, kami akan mencadangkan rujukan kepada pakar psikiatri atau psikologi klinikal.

Bagaimana kami membantu

Apa yang berlaku dalam sesi kaunseling?

Setiap sesi berlangsung selama 60 minit, secara online atau bersemuka. Semua yang anda kongsikan kekal sulit antara anda dan kaunselor.

1

Tempah slot

Pilih slot di sistem tempahan atau WhatsApp admin. Anda tidak perlu menceritakan butiran kepada admin.

2

Bina rasa selamat dahulu

Sesi awal fokus kepada kestabilan emosi dan rasa selamat, bukan memaksa anda bercerita.

3

Proses mengikut rentak anda

Kaunselor membantu anda memahami dan mengurus reaksi emosi, sedikit demi sedikit.

4

Susulan mengikut keperluan

Kemajuan dipantau dari sesi ke sesi. Anda tentukan kekerapan yang sesuai.

Lihat sendiri

Pusat kaunseling sebenar, pasukan sebenar

Pejabat kami terletak di Taman Universiti, Skudai. Selain sesi kaunseling, pasukan kami turut menjalankan saringan, ceramah dan program kesihatan mental bersama sekolah, universiti, agensi dan komuniti.

Bilik kaunseling di pejabat SYK

Ruang sesi yang tenang dan privasi

Pasukan Syoknya Kaunseling

Sokongan Kesihatan Mental Pekerja

Saringan kesihatan mental di program komuniti

Ceramah pengurusan emosi

Program bersama institusi pendidikan

Forum dan perkongsian awam

Program kesihatan mental komuniti

Pernah bekerjasama dengan

Ahli Lembaga Kaunselor Malaysia (LKM) dan PERKAMA · Pernah ditemu bual di RTM TV1, Astro Prima dan Kool FM.

Pilih yang paling selesa

Sesi online atau bersemuka, anda yang tentukan

Kaunseling online

  • Dari rumah, pejabat atau mana-mana ruang yang anda rasa selamat.
  • Slot siang dan malam, sesuai selepas waktu kerja.
  • Melalui Google Meet. Tiada aplikasi tambahan diperlukan.

RM150 panggilan suara  ·  RM200 panggilan video
Sesi 60 minit

Sebelum menempah, sila baca polisi tempahan kami.

Kaunseling bersemuka

  • Di pejabat SYK, Taman Universiti, Skudai, Johor.
  • Slot pada waktu siang.
  • Sesuai untuk anda yang lebih selesa bertemu secara terus.

RM220 individu (60 minit)  ·  RM320 pasangan (1 jam 30 minit)

Sebelum menempah, sila baca polisi tempahan kami.

Tempah sesi sekarang
Tanya admin di WhatsApp

Kenali kaunselor kami

Setiap kaunselor kami terlatih dan berdaftar dengan Lembaga Kaunselor Malaysia. Admin kami akan membantu memadankan anda dengan kaunselor yang paling sesuai dengan isu anda.

sarah-zainal

Sarah Zainal

Kaunselor Kanan

Rumahtangga, Pembangunan Kendiri & Kesihatan Mental

athirah-amri

Athirah Amri

Kaunselor

Umum, Pembangunan Kendiri, Kerjaya & Kekeluargaan

Nabhah Hanordin

Kaunselor

Remaja, Rumahtangga, Keluarga, Kerjaya & Kesihatan Mental

ezuan-ali

Ezuan Ali

Kaunselor

Kekeluargaan, Pembangunan Kendiri & Kerjaya

aiman-azlan

Aiman Azlan

Kaunselor

Pra-Perkahwinan, Rumahtangga & Keluarga

rizalman-rozi

Rizalman Rozi

Kaunselor

Kesihatan Mental, Kerjaya, Rumahtangga & Ketagihan

azizah-kamarulzaman

Nurul Azizah

Kaunselor

Kesihatan Mental, Keluarga & Perkahwinan

raihanawati-sanif

Raihanah Sanif

Kaunselor

Kesihatan Mental, Kerjaya, & Pembangunan Kendiri

ridzwan-farizuddin

Ridzwan Farizuddin

Kaunselor

Kesihatan Mental, Kerjaya, Rumahtangga & Ketagihan

Ulasan sebenar di Google

Apa kata klien kami

Mulakan hari ini

Anda berhak untuk berdamai dengan masa lalu.

Tempah sesi 60 minit dengan kaunselor berdaftar. Kalau anda belum pasti, WhatsApp admin kami dahulu. Anda tidak perlu menceritakan butiran kepada admin.

Tempah sesi sekarang
WhatsApp admin

Soalan lazim tentang kaunseling pengurusan trauma

Tidak. Anda boleh berkongsi mengikut tahap keselesaan anda. Kaunselor tidak akan memaksa anda menceritakan butiran sebelum anda bersedia.

Trauma boleh muncul dalam bentuk imbas kembali, mimpi buruk, rasa sentiasa berwaspada, mengelak perkara tertentu atau emosi yang sukar dikawal. Kaunselor boleh membantu anda memahami apa yang anda alami.

Ya. Ramai orang hanya mendapatkan bantuan bertahun-tahun selepas kejadian. Tidak pernah terlambat untuk mula memproses pengalaman tersebut.

Kaunselor membantu dari segi sokongan emosi dan kefahaman diri melalui sesi perbincangan. Pakar psikiatri ialah doktor perubatan yang boleh membuat diagnosis dan memberi ubat. Jika perlu, kaunselor akan mencadangkan rujukan.

Ya. Semua perkongsian adalah sulit dan dilindungi oleh etika profesional kaunseling, kecuali dalam situasi yang melibatkan keselamatan diri atau orang lain.

Ya. Beritahu admin kami keutamaan anda semasa membuat tempahan, dan kami akan cuba memadankan anda dengan kaunselor yang sesuai.

Perlukan bantuan segera? Jika anda dalam bahaya, hubungi 999. Talian HEAL 15555 (KKM, 8 pagi hingga 12 tengah malam) · Befrienders KL 03-7627 2929 · Talian Kasih 15999.